8 Cara Agar Payudara Terhindar Dari Penyakit Kanker Yang Mematikan

Kanker Payudara merupakan momok setiap wanita, penyakit ini dapat merenggut nyawa jika tidak ditangani secara cepat dan benar. Sebaiknya dilakukan pemeriksaan payudara sedini mungkin

0
1
8 Cara Agar Payudara Terhindar Dari Penyakit Kangker Yang Mematikan

Kanker Payudara merupakan momok bagi setiap wanita, tak jarang penyakit ini juga menimpa wanita remaja berusia dibawah 17 tahun. Banyak faktor pemicu terjangkitnya penyakit ini, salah satunya adalah pola makan. Berikut ini dikupas 8 cara pencegahan kanker payudara yang bisa kita lakukan sehari-hari..

Menghindari paraben

Paraben adalah senyawa yang bersifat menyerupai hormon tubuh. Jika masuk ke dalam tubuh, akan terjadi ketidakseimbangan yang memicu kanker. Paraben biasanya ditemukan pada produk make up. Jadi hindari paraben demi mencegah kanker payudara.

Menghindari BPA

Obat Pembesar Penis Vimax Asli di Bandung

Selain paraben, BPA juga termasuk senyawa karsinogen atau penyebab kanker. BPA banyak ditemukan dalam botol plastik, dot bayi, sampai peralatan makan. Hindari BPA demi menurunkan risiko serangan kanker payudara.

8 Cara Agar Payudara Terhindar Dari Penyakit Kangker Yang Mematikan

Rajin memeriksa payudara

Tidak perlu melakukan tes pemeriksaan di rumah sakit jika ingin mendeteksi kanker payudara. Lakukan saja sendiri di rumah setiap bulan pada hari ketujuh setelah menstruasi. Deteksi dini bisa memaksimalkan angka kesembuhan penyakit kanker.

Jalan kaki

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa jalan kaki setiap hari bisa menurunkan risiko kanker payudara. Jadi sempatkan diri untuk jalan kaki secara rutin demi menjaga kesehatan dan menangkal penyakit kanker.

Makan sayuran

Pada sayuran yang berwarna hijau, ada antioksidan yang berperan dalam menghentikan penyebaran kanker. Oleh sebab itu makan sayuran hijau juga termasuk salah satu kebiasaan sehari-hari yang bisa mencegah kanker payudara.

Mengonsumsi minyak zaitun

Minyak zaitun pada dasarnya kaya akan lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh. Sementara kadar lemak sehat dalam tubuh punya peran dalam memerangi radikal bebas. Sehingga konsumsi minyak zaitun dianjurkan demi mencegah kanker payudara.

Baca Juga :

10 Payudara Wanita Terindah Di Dunia Versi World of Female 2016

Payudara Makin Sering Diremas Makin Sehat

Makan ikan

Ikan tertentu memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang menyehatkan. Jadi jangan ragu makan ikan salmon, cod, dan tuna yang kaya akan mineral tersebut. Selain mencegah kanker, omega-3 sering disebut sebagai nutrisi yang ampuh menangkal berbagai macam penyakit kronis lainnya.

Mendeteksi estrogen

Estrogen adalah hormon yang jika jumlahnya terlalu banyak bisa menimbulkan berbagai macam kanker. Jadi lakukan deteksi estrogen di rumah sakit dan temukan cara untuk menurunkan kadar hormon tersebut demi mencegah kanker payudara.

8 Cara Agar Payudara Terhindar Dari Penyakit Kangker Yang Mematikan (2)

Top Topik Pencarian :

loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here